Накормить нехочуху

Как говорят педиатры, педагоги, психологи, диетологи, существуют детки-малоежки, а есть любители покушать, которых не приходится уговаривать съесть хоть ложечку.
Причин подобного пищевого поведения много, они очень разнообразны, не факт, что все они известны, но ясно одно: не в последнюю очередь это зависит от конституции тела, обмена веществ и даже характера. Как же справится с проблемами, возникающими во время кормления крохи?

Во-первых, для возбуждения аппетита нужна двигательная активность — регулярная, постоянная, полноценная, отвечающая возрастным и другим потребностям ребенка. Многие детишки испытывают повышенный аппетит именно после длительной прогулки. Поэтому перед приемом пищи им лучше побыть на свежем воздухе.

Нормальные климатические условия (хотя бы в доме) также способствуют аппетиту, поэтому для малоежек надо стараться поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха, чаще проветривать помещение.

Также, для возбуждения аппетита можно дать ребенку минут за 15 до еды морковный сок или яблоко. Внешний вид блюда тоже играет немаловажную роль. Если ребенку не понравилась еда на вид, лучше предложить ему что-то другое. Главное, не ставить на стол сладости и заварочный чайник, купить конфеты или пирожное за съеденную нелюбимую пищу — не обещать. В первом случае ребенок раскапризничается, не получив сладкого, во втором — еде по принуждению, через «не хочу» толку не принесет.

Вообще, ни в коем случае нельзя насильно кормить ребенка или упрашивать проглотить хоть кусочек. Также не стоит включать телевизор с любимым мультфильмом или устраивать спектакль с участием домочадцев. Можно лишь попробовать подойти творчески к оформлению еды: украсить кашу рожицей из варенья, выложить различные фигурки из овощей и макарон.

Для маленьких гурманов важно все: сервировка стола, посуда, приборы. Еду лучше всего предлагать в специальных детских тарелочках с изображением различных героев мультиков или книг.

Плохой аппетит также наблюдается у малышей, которые уже успели его испортить. Даже такие мелочи как конфеты и печенье или выпитый до обеда сладкий чай подают ложный сигнал в мозг о насыщении. Поэтому родителям малоежки рекомендуется придерживаться тактики: все, что касается еды — привлекательно. Все, что касается лакомств — оформляется просто и обыденно. Для еды — интересная посуда с сюжетами сказок или любимыми героями, для сладостей и чаепития — простенькие чайные сервизы, интернет магазин поможет выбрать оптимальный комплект.